Ez történik a szervezetedben, ha leteszed a cigit!

2016. február 26. - wanami

A dohányzás a világ legrosszabb szenvedélye, és bár sokan tudják, megszabadulniuk tőle mégsem könnyű.

Ha egyszer rabul ejtett, erős elhatározás szükséges ahhoz, hogy valaki lemondjon a cigarettáról.

Nézzük, milyen pozitív hatással jár, ha sikerül lemondani a cigarettáról.

Amint eldöntöttük, hogy végleg letesszük a cigarettát:

8 órán belül: kiürül a véredből a fölösleges szénmonoxid, normalizálódik a vérnyomásod
5 napon belül: kiürül a szervezetedből a nikotin, kitisztulnak a légutaid
1 héten belül: elkezd javulni az ízlelésed és a szaglásod
3 héten belül: 30%-kal nő a tüdőkapacitásod, nő az energia szinted, folyamatosan javul a vérkeringésed
12 héten belül: a tüdőd visszanyeri öntisztító képességét, 10%-kal nő a kapacitása
12 hónapon belül: felére csökken a szívbetegségek esélye, elmúlnak a légzési problémák, a kaparó torok érzése, a köhögés megszűnik
1 év múlva: A szívroham kockázata a felére csökken
5 éven belül: ugyanannyira fog érinteni a stroke veszélye, mint a nem dohányzókat
10 éven belül: ugyanannyira fog érinteni a tüdőrák kockázata, mint a nem dohányzókat
15 éven belül: ugyanannyira fog érinteni a szívroham veszélye, mint a nem dohányzókat!

Minden egyes szállal, amit nem szívsz el, magadnak teszel jót.

És persze a nemdohányzó közösségnek, akik passzívan ugyanennek vannak kitéve (8 óra dohányfüstös helyen töltött idő annyi méreganyagot visz a szervezetbe, mintha az illető 10 szál cigi szívott volna el...)

Ha tervezted, hogy lerakod a cigit, és egy utolsó lökésre vártál, most vedd úgy, hogy ez volt az!!!

Jómagam kb egy éve erősítem a nemdohányzók táborát, amit közel 20 éves dohányzás előzött meg....szóval tudom, hogy mennyire nem egyszerű, DE határozottan állítom, hogy TE döntöd el, hogy akarod-e vagy sem!

Sok sikert kívánok neked!