A szedentarizmusnak (mozgást mellőző életmódot él, rengeteget ül) súlyos következményei lehetnek a szervezetre nézve, mint testi, mint lelki szempontból. Épp ezért nagyon ajánlott a mozgás.
A testmozgás, intenzitástól és gyakoriságtól függően,
csupa jótékony hatással lehet a szervezetre:
-…