4 gyakorlat az isiász okozta fájdalom enyhítésére Sokan küzdenek isiász okozta égető, elviselhetetlen fájdalommal. A betegséget érintő emberek néha úgy érezhetik, hogy rajtuk már semmi nem segíthet, és megpróbálnak együtt élni a problémával. Mutatunk egy pár tornagyakorlatot annak…

A fogyás, a diéta jótékony hatásai Elhízás és az életkilátások Utalva arra, hogy a szívizomra milyen terhelést jelent ez a tünetegyüttes, Hetényi professzor tanítása szerint „minden elhízott potenciálisan szívbeteg". Hasonlókat mondhatunk el az epekő betegségeivel kapcsolatban is. A betegség…

A szedentarizmusnak (mozgást mellőző életmódot él, rengeteget ül) súlyos következményei lehetnek a szervezetre nézve, mint testi, mint lelki szempontból. Épp ezért nagyon ajánlott a mozgás. A testmozgás, intenzitástól és gyakoriságtól függően, csupa jótékony hatással lehet a szervezetre:   -…

Tizenévesek, idősebb hölgyek, vékonyak vagy túlsúlyosak, mind küzdünk a szépség ellenségével, a cellulitisszel, mely a bőr felületén okozza azt a csúnya “narancshéj” látszatot. De mi is tulajdonképpen a cellulitisz? A kötőszövet azon változása, ahol a zsírszövetekben felhalmazott zsírsejtek a…