4 gyakorlat az isiász okozta fájdalom enyhítésére Sokan küzdenek isiász okozta égető, elviselhetetlen fájdalommal. A betegséget érintő emberek néha úgy érezhetik, hogy rajtuk már semmi nem segíthet, és megpróbálnak együtt élni a problémával. Mutatunk egy pár tornagyakorlatot annak…

A reflexológia egy több évszázados gyógymód. A reflexológusok célja, hogy az egész személyt (vagyis a testet, a lelket és a szellemet is gyógyítsák).  A reflexológia egyaránt használ öregnek és fiatalnak, nőnek és férfinak. Sok beteg fordul a reflexológiához olyankor, amikor más gyógymód nem…

A szedentarizmusnak (mozgást mellőző életmódot él, rengeteget ül) súlyos következményei lehetnek a szervezetre nézve, mint testi, mint lelki szempontból. Épp ezért nagyon ajánlott a mozgás. A testmozgás, intenzitástól és gyakoriságtól függően, csupa jótékony hatással lehet a szervezetre:   -…

Tizenévesek, idősebb hölgyek, vékonyak vagy túlsúlyosak, mind küzdünk a szépség ellenségével, a cellulitisszel, mely a bőr felületén okozza azt a csúnya “narancshéj” látszatot. De mi is tulajdonképpen a cellulitisz? A kötőszövet azon változása, ahol a zsírszövetekben felhalmazott zsírsejtek a…

"A SUPERFOOD szó hallatán nem kell feltétlenül egzotikus, drágán beszerezhető csodaszerekre gondolni: mindegyiket évezredek óta fogyasztja az emberiség. A világhírű egészségszakértő, David Wolfe, utazásai során összegyűjtötte bolygónk legkiemelkedőbb jótékony tulajdonságokkal rendelkező…