A Ganoderma lucidum (magyarul: pecsétviasz gomba, Kínában Lingzhi, Japánban Reishi) gombát az ázsiai népek több, mint 4000 éve sikeresen alkalmazzák az orvoslás terén. Kínában a "gyógynövények királya" -ként emlegetik. A kínaiak meggyőződése szerint a gomba mágikus erejénél fogva a legkülönfélébb…

A szedentarizmusnak (mozgást mellőző életmódot él, rengeteget ül) súlyos következményei lehetnek a szervezetre nézve, mint testi, mint lelki szempontból. Épp ezért nagyon ajánlott a mozgás. A testmozgás, intenzitástól és gyakoriságtól függően, csupa jótékony hatással lehet a szervezetre:   -…