A szedentarizmusnak (mozgást mellőző életmódot él, rengeteget ül) súlyos következményei lehetnek a szervezetre nézve, mint testi, mint lelki szempontból. Épp ezért nagyon ajánlott a mozgás. A testmozgás, intenzitástól és gyakoriságtól függően, csupa jótékony hatással lehet a szervezetre:   -…

Tizenévesek, idősebb hölgyek, vékonyak vagy túlsúlyosak, mind küzdünk a szépség ellenségével, a cellulitisszel, mely a bőr felületén okozza azt a csúnya “narancshéj” látszatot. De mi is tulajdonképpen a cellulitisz? A kötőszövet azon változása, ahol a zsírszövetekben felhalmazott zsírsejtek a…

Itt a bizonyíték rá, hogy nem csak fehér lisztből lehet finom palacsintát sütni! Nehéz abbahagyni egy darab után, annyira finom! Hozzávalók: 25 dkg zabpehely 1 teáskanál sütőpor 3 tojás 3 evőkanál kókuszolaj 4 dl tej folyékony édesítőszer (ízlés szerinti mennyiség) Elkészítése: A…

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a reumás megbetegedések a leggyakoribbak a felnőttek körében. A felnőttek szinte felénél jelentkeznek ízületi fájdalmak vagy mozgásszervi rendellenességek, és némelyikük emiatt egy bizonyos fokú fogyatékossággal küzd. A reuma önmagában nem egy betegség,…

Egészséges téli turmixok reggelire   Mivel a hideg évszakban legyengül immunrendszerünk, így jobban ki vagyunk téve a terjedő kórokozóknak is. Kivéve akkor, ha odafigyelünk arra, hogy ebben az évszakban is bevigyük a megfelelő tápanyagot szervezetünkbe. A következőkben 4 olyan turmixot mutatunk…

A karite (Shea) fa diójából nyerik, amely Nyugat és Közép Afrika vad szavannáiban nő és 50 év szükséges a fa érettségéhez. A shea vajnak kiváló bőr regeneráló hatása van.   Miért ennyire hatékony a shea vaj?   Mert A,E és F vitaminokban gazdag, de más vitaminokat és ásványi anyagokat is…

A megfázás egyike a legismertebb és leggyakoribb megbetegedéseknek Tünetei: gyengeség, rossz általános állapot, étvágytalanság, torokfájás, tüsszögés, orrfolyás, köhögés, enyhe láz, hőemelkedés. • Megfázás és influenza közötti különbségekA megfázás fokozatosan alakul ki, nem jár magas lázzal és…

Miért válassz BIO termékeket?    “Az emberek nagyon fontosnak tartják a tulajdonukat. Csak a legjobb olajat töltik a kocsijukba, gyönyörű bútorokat vásárolnak, miközben a legolcsóbb, legrosszabb minőségű ételt eszik. Mert a mai ember néha többre becsüli a tárgyait, mint a tulajdon testét vagy az…

"A SUPERFOOD szó hallatán nem kell feltétlenül egzotikus, drágán beszerezhető csodaszerekre gondolni: mindegyiket évezredek óta fogyasztja az emberiség. A világhírű egészségszakértő, David Wolfe, utazásai során összegyűjtötte bolygónk legkiemelkedőbb jótékony tulajdonságokkal rendelkező…

Ez a szuper immunerősítő, baciölő, illetve érrendszeri meszesedés elleni keverék két összetevőből, fokhagymából és citromból otthon egyszerűen elkészíthető.    Igyál naponta egy kupicányi kivonatot a következő keverékből: 30 gerezd fokhagyma (nem permetezett, bio) és 5 citrom (bio). Természetesen…