A megfázás egyike a legismertebb és leggyakoribb megbetegedéseknek
Tünetei: gyengeség, rossz általános állapot, étvágytalanság, torokfájás, tüsszögés, orrfolyás, köhögés, enyhe láz, hőemelkedés.
• Megfázás és influenza közötti különbségek
A megfázás fokozatosan alakul ki, nem jár magas lázzal és felső légúti tüneteteket okoz.
Az influenza hirtelen alakul ki, magas lázzal, izom fájdalmakkal, fejfájással, piros, gyulladt szemekkel és száraz köhögéssel.
• Hogyan kapjuk el a megfázást?
A kutatások azt bizonyítják, hogy a megfázást leginkább érintéssel kaphatjuk el (pl: kézfogás, ajtókilincs, korlát, pénz megfogásával).
A betegség elterjedhet még: csók, poharak és evőeszközök közös használata, tüsszentés és köhögés cseppjeinek inhalálása a levegőből.
• Hogyan előzzük meg a megfázást?
-kerüljük el a beteg emberekkel való kontaktust
-mossunk sűrűbben kezet
-kerüljük a szem, orr vagy száj érintését, ha nem mostunk előtte kezet
-helyes táplálkozással, pihenéssel és megfelelő alvással, mozgással a szabad levegőben
-Dohányzás leszokásával vagy a dohányfüst elkerülésével.
• Hogyan küzdhetjük le a megfázást?
Nagyon fontos, hogy a megfázást már az első tünetektől próbáljuk leküzdeni, az aktivitás csökkentésével, több pihenéssel és alvással. Súlyosabb esetekben az ágyban fekvés ajánlott 1-2 napig. Több folyadékot fogyasszunk, főleg levest és gyümölcslevet. A húsleves, teák, erős paprika, fokhagyma vagy menta segít az orr légutainak tisztítására, nyálka ürítéssel. Az orr sűrű “szipogása” és az erős orrfújás gyulladást okozhat a fülben. A legjobb megoldás az orr gyakori, de nagyon gyenge fújása.
A leghatékonyabb termékek a tünetek enyhítésére a köhögés csillapítók, orr spray-k, torok cukorkák ( mint a Kräuter® termékcsalád cukorkái), teák (különösen megfázásra, mint a Meal Balance® Teák), inhalálók és C-vitamin kiegészítők (ajánlom a folyékony változatokat, mint a Life Impulse® termékcsaládból valót kalciummal). Lefekvés előtt egy forró fürdő jótékony hatással lehet a szervezetre. A tünetek leküzdésére ajánlott pl eukaliptusz alapú habfürdő hozzáadása a fürdővízhez ( pl: Kräuter® influenza elleni tusfürdő, BIO eukaliptusszal).
Dr. Nicodin Florita - Gyermekorvos
Lapozható katalógus itt: http://catalog.life-care.com/2016/hu/CatalogHU2016_2/